ヒップホップアブスダイエットとは

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シークレットノウハウレポート

ビリーズブートキャンプやコアリズムは、日本でもかなり有名ですね。
では、ヒップホップアブスはご存知でしょうか？
ヒップホップアブスも、ビリーズブートキャンプやコアリズムと同じ、アメリカから来たエクササイズDVDです。
ヒップホップアブスは、ダンスやヒップホップ好きでしたら、楽しみながら続けることが出来ると思います。


ヒップホップアブスは、一大ブームを巻き起こしたビリーズブートキャンプやコアリズムに続く、アメリカから来たダイエットエクササイズDVDです。

ヒップホップアブスのダイエットエクササイズDVDは、軍隊式ハードエクササイズのビリーズブートキャンプはハードすぎだし、コアリズムは女性的な動きすぎてついていけない、という人にうってつけだと思います。
ダンス好き・ヒップホップ好きなら、楽しみながら続けられるでしょう。

ヒップホップアブスのコーチは、あのマライア・キャリーの振り付けを手がけたショーン・Tです。
郷ひろみさんも絶賛しているヒップホップアブスは、30日間の返品保証がついています。
ヒップホップアブスの公式サイト以外でも販売されているようです。
しかし、DVDの一部が再生できないという不具合が発生することもあるみたいです。
公式サイトで購入した方が安心でしょう。

ヒップホップアブスは、踊りながら上体を傾け、突き出し、引き絞る動きによって腹筋を鍛えます。
この三つの動作・3Tテクニックをすることで、理想的なプロポーションを手に入れることができるのです。

ヒップホップアブスは、四枚組のDVDと二枚組のレベル2があります。
さらに効率よく上半身を鍛えるためのウエイトグローブがついたセットもあります。
自分が鍛えたいレベルに合わせて購入するといいかもしれません。

ヒップホップアブスは、
・一日目と二日目は31分の脂肪燃焼プログラム
・三日目は24分の腹筋集中プログラム
・四日目と五日目は43分の全身プログラム
・六日目は25分の下半身集中プログラム
を行います。
時間がない時には、おまけの5分間集中プログラムを行います。